Her er de perfekte øvelsene for å komme seg over forkjølelser litt fortere! Ta en titt på videoen og gjør disse enkle tøyningsøvelser for å

Enkle øvelser for hverdagen på kontoret- Forbygger og lindrer smerter i ryggen, nakken og skuldrene. Ta en titt på videoen- i under ett minu

Hovne ben? Føles leggene og føttene dine tunge? Har du sokkemerker på anklene? Da har jeg de perfekte øvelsene for deg! Se på videoen for...

Å amme er en av de fineste og naturligste tingene i verden. Dessverre er det ikke lett for alle å få det til. Heldigvis er det syntetisk...

Necks get really easily tight; Stress, pain elsewhere, bad pillows and rubbish mattresses, poor breathing, computer work,...

Loads of patients keep asking me for some tips for stiff backs: A few of them are due to wear and tear, some have got tight muscles and...

By changing what you eat you can effectively reduce chronic inflammation- and therefore reducing the pain. This may not be as instant as...