Osteopat StephanieJan 13, 20171 minTett i nesa? Hoster du? Litt forkjølet?Her er de perfekte øvelsene for å komme seg over forkjølelser litt fortere! Ta en titt på videoen og gjør disse enkle tøyningsøvelser for å
stephanieosteoJan 11, 20171 minRygg og nakke trening på kontoretEnkle øvelser for hverdagen på kontoret- Forbygger og lindrer smerter i ryggen, nakken og skuldrene. Ta en titt på videoen- i under ett minu
stephanieosteoSep 21, 20162 minHovne ben? Tunge legger? Vann i kroppen?Hovne ben? Føles leggene og føttene dine tunge? Har du sokkemerker på anklene? Da har jeg de perfekte øvelsene for deg! Se på videoen for...
Stephanie StremairAug 11, 20163 minBrystbetennelse? Lite melk? Tips for deg som ammer!Å amme er en av de fineste og naturligste tingene i verden. Dessverre er det ikke lett for alle å få det til. Heldigvis er det syntetisk...
stephanieosteoJun 30, 20161 minKeep your neck mobile - with these quick stretches!Necks get really easily tight; Stress, pain elsewhere, bad pillows and rubbish mattresses, poor breathing, computer work,...
Osteopat StephanieJun 27, 20161 minStiff back in the morning? Here are THE exercises for you!Loads of patients keep asking me for some tips for stiff backs: A few of them are due to wear and tear, some have got tight muscles and...
stephanieosteoJan 13, 20152 minInflammation- How can diet help reduce the pain?By changing what you eat you can effectively reduce chronic inflammation- and therefore reducing the pain. This may not be as instant as...
stephanieosteoDec 14, 20143 minPregnancy: The changing body of a mum-to-be.Found this wonderful body art of a pregnant women on the net. The miracle of pregnancy should be glorified more often! Nothing is more...