nakken

stephanieosteo

Jul 4, 2023

Magetrening - for barn som ikke liker det!

Magetrening er ofte det som blir "glemt", spesielt hos spedbarn som er ikke glade til å ligge på magen, viser ingen interesse i å løfte...

stephanieosteo

Aug 17, 2017

Hvorfor kan det være viktig å behandle ARR?

De siste to dagene har jeg hatt utrolig mange pasienter som hadde nakkesmerte, pga av arrene: arr av brystoperasjon arr av kaisersnitt...

Osteopat Stephanie

Jan 13, 2017

Tett i nesa? Hoster du? Litt forkjølet?

Her er de perfekte øvelsene for å komme seg over forkjølelser litt fortere! Ta en titt på videoen og gjør disse enkle tøyningsøvelser for å

stephanieosteo

Jan 11, 2017

Rygg og nakke trening på kontoret

Enkle øvelser for hverdagen på kontoret- Forbygger og lindrer smerter i ryggen, nakken og skuldrene. Ta en titt på videoen- i under ett minu

Stephanie Stremair

Aug 18, 2016

Har barnet ditt problemer med ryggen?

Mange skolebarn klager over nakke, skulder og rygg: De fleste av dem fordi de har dårlig holding når de sitter på skolen, foran PCen...

stephanieosteo

Jun 30, 2016

Keep your neck mobile - with these quick stretches!

Necks get really easily tight; Stress, pain elsewhere, bad pillows and rubbish mattresses, poor breathing, computer work,...