Massasje gjør SÅ godt! ❤️ Variasjoner av nettopp denne rutinen er veldig nyttig for de allerfleste små - helt fra fødselen av.
Jeg anbefaler disse øvelser til de fleste foreldre- akkurat fordi det er en så enkelt måte å hjelpe de minste med alle slags fordøyelsesplager ❤️
Hvorfor?
🔝 Rytmen er beroligende for hele kroppen
🔝 Bevegelsene hjelper fordøyelsen å regulere seg, snor som er spesielt viktig for de små umodne tarmer
🔝 Hjelper å få luft ut 🌬️ og ofte bæsj💩>>> roligere barn fordi de er ikke så oppblåste / forstoppet
🔝Løsner spenninger i ryggen og får en fin fin bevegelse gjennom ryggen og hoftene ( og påvirker dermed også nervene til fordøyelsesorganene! )
🔝 Tøyer bakre delen av mellomgulvet og dermed hele pumpeapparat på alle indre organene og mindre press på magesekken (bra for de som gulper en del!)
MAGE MASSASJE RUTINE for spedbarn med vondt i magen:
Alt i en fin rytme som passer dere begge to:
-1 sykle beina godt opp ned
-2 sykle beina litt utover til sidene
-3 begge knærne opp mot brystet
-4 stryke ned langs magen med flate hender
-5 masser i sirkler (med klokka) rundt navlen
-6 tromming på magen, gjerne også med klokka
(se video her)
Hvis du er usikkert om hvor hardt eller hvor mye du skal gjøre det med din baby, gjerne send meg en melding eller spør på neste timen, så kan vi se på det sammen 👌❤️
Guttene mine fortsatt elsker å få massage ❤️ (men det ser jo så klart annerledes ut hos en nyfødt enn hos min minste på 1.5 år 😅! Han ville helt klart ha litt mer ryggmassasje-og han hadde forresten helt rett, det trengte han faktisk når vi tok denne videoen)
Viktig:
🌱Barnet viser veien. Hvis det strider imot, stopp og enten gjør noe annet eller vent og prøv igjen senere
🌱Alltid bare gjør det når barnet har lyst
🌱Prat, le, vær tullete, dette er en gyllen mulighet for nydelig kosestund med lille ❤️
🌱Lite og ofte
🌱Finn en tidspunkt som passer dere (mine elsket de rett før leggetiden, roet dem skikkelig ned 🥰)
🌱Du kan bruke litt olje hvis du vil, men det går også veldig fint ann å gjøre med et påkledd barn (bare pass på at det er ikke for stramt rundt livet)
Lykke til ❤️
