Enkle øvelser for hverdagen på kontoret- Forbygger og lindrer smerter i ryggen, nakken og skuldrene. Ta en titt på videoen- i under ett minutt kan du ta vare på kroppen din!
Mange skolebarn klager over nakke, skulder og rygg: De fleste av dem fordi de har dårlig holding når de sitter på skolen, foran PCen eller nettbrett, med telefonen eller når de holder den tunge ryggsekken på bare en skulder.
