17 Aug 2017

De siste to dagene har jeg hatt utrolig mange pasienter som hadde nakkesmerte, pga av arrene: 

  • arr av brystoperasjon

  • arr av kaisersnitt

  • arr av fjernet blindtarm som tenåring

  • arr av gallablæreoperasjon


For å effektivt hjelpe disse pasienter med nakk...

13 Jan 2017

Her er de perfekte øvelsene for å komme seg over forkjølelser litt fortere! Ta en titt på videoen og gjør disse enkle tøyningsøvelser for å bli frisk igjen!

11 Jan 2017

Enkle øvelser for hverdagen på kontoret- Forbygger og lindrer smerter i ryggen, nakken og skuldrene. Ta en titt på videoen- i under ett minutt kan du ta vare på kroppen din!

23 Sep 2016

Sureoppstøt eller halsbrann plager mange voksne daglig. Det finnes syreregulerende medisiner som minker smerten, men det er mye som du kan gjøre selv! Her finner du noen nyttige tips, ovelser og info om hva refluks egentlig er!

Tips 

Ikke spis for mye før du legge...

21 Sep 2016

Hva er refluks? 

Mat som allerede har vært i magen kommer tilbake til spiserøret. Dette er reflux.

Hos spedbarn og unge barn er dette et ganske vanlig problem. Voksne som spiser for mye/for fort kan slite med det og få sureoppstøt som de ofte beskriver som “halsbrann”.

R...

21 Sep 2016

Hovne ben? Føles leggene og føttene dine tunge? Har du sokkemerker på anklene? 

Da har jeg de perfekte øvelsene for deg! Se på videoen for å finne ut hvilke øvelser som er gull verd, når det gjelder drenasje av væskeannsammling i leggen! 


Hvis du vil vite mer...

18 Aug 2016

Mange skolebarn klager over nakke, skulder og rygg: De fleste av dem fordi de har dårlig holding når de sitter på skolen, foran PCen eller nettbrett, med telefonen eller når de holder den tunge ryggsekken på bare en skulder. 

Grunnen til det kan være noe alvorlig,...

11 Aug 2016

Å amme er en av de fineste og naturligste tingene i verden. Dessverre er det ikke lett for alle å få det til. Heldigvis er det syntetisk hjelp for de som av en eller annen grunn ikke klarer å amme.

Som pediatrisk osteopat ser jeg ofte barn med "ammeproblemer"... men gan...

20 Jul 2016

Gulsott er den mest vanligste tilstanden som krever kontroll etter fødselen. 

Nesten 80% av barn født før terminen utvikler gulsott- men det er fortsatt 60% av terminfødte barn som utvikler det.

Opptrer i de første to dagene etter fødselen og forsvinner vanligvis i de fø...

30 Jun 2016

Necks get really easily tight; Stress, pain elsewhere, bad pillows and rubbish mattresses,  poor breathing, computer work, smartphones.... The list goes on and on and on. 


As a tight neck can create more troubles than purely tight muscles in your neck, it needs so...

Please reload

Featured Posts

My love for osteopathy- How it all began!

4 May 2016

1/1
Please reload

Search By Tags
Recent Posts
<